Las 10 dudas más comunes sobre el Cloruro de Magnesio P. A.

Recibimos diariamente muchas consultas sobre el Cloruro de Magnesio P. A.. Pensando en ello, reunimos en la publicación de hoy las 10 dudas más comunes sobre el Cloruro de Magnesio P. A. de NatusVita.

Si todavía tienes alguna duda sobre la suplementación con Cloruro de Magnesio P. A., quédate con nosotros, ¡este es tu lugar! Y si aun así te queda alguna pregunta, escríbela en los comentarios, será un placer responderte.

1. ¿Por qué usar Cloruro de Magnesio P. A.?

Aunque no sea una de las mejores formas de magnesio, el Cloruro de Magnesio P. A. es un suplemento alimenticio cuyo principal objetivo es alcanzar el consumo diario recomendado de magnesio.
Como el magnesio participa en más de 300 reacciones metabólicas, es un mineral esencial para el buen funcionamiento de todo el organismo. Al garantizar el aporte diario necesario de magnesio, te aseguras de que todas estas reacciones dependientes del mineral se realicen correctamente.

Es decir, el magnesio actúa prácticamente en todo el organismo: en la síntesis de ácidos grasos y proteínas, en la fosforilación de la glucosa, en la transmisión y actividad neuromuscular, en la relajación del músculo esquelético, en el metabolismo óseo y en el equilibrio de los fluidos celulares, en la regulación de la presión arterial, en la producción de energía, en la síntesis de ARN y ADN, en la síntesis de hormonas (T3 y T4), en la producción de ácido clorhídrico, en la inhibición de la coagulación sanguínea y en la reactividad de las células vasculares y de otras células musculares lisas (corazón).

Por eso, siempre destacamos que el magnesio desempeña un papel fundamental en la promoción de la salud y en el buen funcionamiento general del organismo.

2. ¿El Cloruro de Magnesio P. A. y el Magnesio Dimalato son lo mismo?

No. Ambos productos son suplementos a base del mineral magnesio, pero el Cloruro de Magnesio P. A. está compuesto por iones de cloro y magnesio (MgCl₂), mientras que el Magnesio Dimalato está compuesto por magnesio y ácido málico.

Los magnesios quelados, es decir, aquellos que pasaron por el proceso de quelación en el que el magnesio se une a una molécula de aminoácido, presentan mejor absorción por el organismo.

Un ejemplo es el Magnesio Dimalato, pero existen otros como el Magnesio Glicina, Magnesio L-Treonato e incluso el 4Mag+, que reúne cuatro fuentes de magnesio en una sola cápsula.

3. ¿Qué significa la sigla “P. A.” del Cloruro de Magnesio P. A.?

La sigla “P. A.” significa “Para Análisis”. Esta denominación identifica el producto como de mejor absorción, ya que utiliza fuentes de magnesio con mayor afinidad orgánica.
Es decir, el magnesio presente en el Cloruro de Magnesio P. A. tiene un excelente potencial de absorción. Lo ideal es siempre revisar la lista de ingredientes en la etiqueta para comparar.

4. ¿El Cloruro de Magnesio P. A. en cápsulas es lo mismo que el cloruro de magnesio en polvo diluido en agua?

Depende del proveedor, pero básicamente es el mismo contenido.
Muchas personas consumen el cloruro de magnesio en polvo diluido en agua, pero esto requiere ciertos cuidados: medir la cantidad correcta, disponer de agua potable y, además, soportar el sabor desagradable.

Por eso, NatusVita desarrolló el Cloruro de Magnesio P. A. en cápsulas, que es mucho más práctico, ya viene en la dosis correcta y evita el sabor amargo.
Otra ventaja de las cápsulas es que el Cloruro de Magnesio P. A. llega intacto al tracto digestivo, donde la cápsula se disuelve gradualmente y libera su contenido para una mejor absorción.

5. Ya uso Cloruro de Magnesio P. A., ¿puedo usar también Magnesio Dimalato?

Depende. No se recomienda consumir dos suplementos de magnesio al mismo tiempo para evitar una sobredosificación.
Si se combinan, el consumo diario de magnesio a través de la suplementación no debe superar los 260 mg, considerando que también obtenemos magnesio de los alimentos diarios (frutas, verduras, cereales, legumbres).

6. Si abro la cápsula de Cloruro de Magnesio P. A., ¿su contenido también será amargo?

Sí. Tanto el cloruro de magnesio en polvo como el Cloruro de Magnesio P. A. en cápsulas contienen el mismo principio activo (MgCl₂), por lo que el sabor es igualmente amargo.
La diferencia es que está formulado específicamente para consumirse en cápsulas.

7. ¿El cloro (Cl⁻) presente en el Cloruro de Magnesio P. A. eleva la presión arterial?

No. A pesar de ser una sal inorgánica, el cloro por sí solo no eleva la presión arterial.
Es común confundir el Cloruro de Magnesio con el Cloruro de Sodio (NaCl), que es la sal de mesa, pero son composiciones químicas totalmente diferentes.
El aumento de la presión arterial está relacionado con el sodio, que provoca retención de líquidos y alteraciones en la presión.

8. Después de abrirlo, ¿cómo debo almacenar el Cloruro de Magnesio P. A.?

El cloruro es extremadamente higroscópico, es decir, absorbe la humedad del aire.
Una vez abierto, el Cloruro de Magnesio P. A. debe almacenarse bien cerrado, lejos de la humedad, de lugares con agua (lavabos, piletas) y fuera de la heladera.

9. Tengo disfunción renal, ¿puedo suplementar con Cloruro de Magnesio P. A.?

No. La recomendación general es que las personas con problemas renales no utilicen Cloruro de Magnesio P. A.
Quienes padecen insuficiencia renal u otro trastorno renal deben consultar a su médico antes de cualquier suplementación.

10. Entonces, ¿cuál es el mejor tipo de Magnesio?

Algunas formas de magnesio tienen menor probabilidad de causar molestias gastrointestinales y efectos secundarios.
La principal queja del Cloruro de Magnesio es el malestar estomacal, además de su menor absorción.

Por lo tanto, si tienes problemas gastrointestinales como reflujo, gastritis o intestino sensible, da preferencia a magnesios orgánicos, es decir, aquellos unidos a aminoácidos:
Magnesio Dimalato, Citrato de Magnesio, Magnesio Glicina y Magnesio Taurato.
Evita el Óxido de Magnesio y el Cloruro de Magnesio P. A.

La buena noticia es que puedes encontrar estos cuatro tipos de magnesio orgánico en una sola cápsula. El suplemento +4Mag contiene Magnesio Dimalato, Magnesio Citrato, Magnesio Glicina, Magnesio L-Treonato y además Vitamina D3, que ayuda en la absorción del magnesio.

Puedes comprarlo con total confianza en el sitio oficial de NatusVita, con envío a todo Brasil y facilidades de pago.